Eating the Mediterranean Way Workshop Series
go.ncsu.edu/readext?1073203
en Español / em Português
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Português
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Collapse ▲Experience the Flavors of the Mediterranean – And Boost Your Health!
Ever wonder what it’s like to eat like those living along the sunny shores of the Mediterranean? Now’s your chance to find out!
We’re excited to partner with the Swain County Senior Center to offer free nutrition classes: Eating the Mediterranean Way – or as we like to say, “Med instead of Meds!”
This research-based program explores the Mediterranean eating pattern, which has been proven to help reduce the risk of chronic illnesses such as:
- Certain types of cancer
- Alzheimer’s disease
- Type 2 diabetes
- High blood pressure
- Cardiovascular disease
And that’s not all—it also supports your overall well-being!
Come learn how delicious, simple, and powerful healthy eating can be. Don’t miss this opportunity to enjoy great food and great health!
This series of six hour long classes involve an educational powerpoint presentation followed by a cooking demonstration and taste test. You will receive recipes and handouts you can take home as well as the knowledge of how to incorporate these foods into your every day life.
MAY 19 | JUNE 23 | JULY 21 | AUG 18 | SEPT 15 | OCT 21
12 p.m. – 1:30 p.m.
Swain County Senior Center
125 Brendle Street, Bryson City
These classes are free, but registration is required. Click on the dates above to register for the individual classes.
