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Português
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Walking is an easy and simple exercise that's good for nearly everyone. Moving your body and getting fresh air can help you stay happy and healthy. Improve cardiovascular health and enjoy aerobic fitness by walking!
Dress in layers and wear comfortable shoes. Nordic walking poles provided upon request.
Contact Shannon Royce, Extension Agent - FCS or Rob Hawk, Swain County Extension Director at 828-488-3848 for more information.