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OfflineEventAttendanceMode Monteith Farmstead and Community Park, 1381 W Hometown Pl #316, Sylva, NC 28779, USA Monteith Farmstead and Community Park, 1381 W Hometown Pl #316, Sylva, NC 28779, USA Swain County Center 1 week ago
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Description:

Spring is just around the corner and getting outside is on our mind. What better way, then to join a local walking group. The 2024 Smokies Spring Ski Walking program will be on Mondays, April 8 - 29 from 5:30 pm - 6:30 pm. Participants will meet at Monteith Farmstead and Community Park (1381 W Hometown Pl #316, Sylva)

Ski walking is a new way to economize yourself exercise because you not only get benefits from walking, you also increase your calorie burn and upper body strengthening by using ski walking poles.

Experience the Benefits to Ski Walking!

  • Increased circulation
  • Increased upper body strength & endurance
  • Increased heart & lung capacity
  • Increased heart rate without increased perceived exertion
  • 20% higher metabolic rate which equals 400kcal/hour vs. 280kcal/hour for walking
  • 30% decreased stress on weight bearing joints
  • Better support and balance on slippery surfaces & rough terrain

Ski walking poles provided. Presented by Robert Hawk. For more information call 828-488-3848 or 828-586-4009.

eventeventevent This is a recurring event
Apr 8 Mon